Ból pleców? Dlaczego nie warto czekać, aż „samo przejdzie”
Ból pleców to jedna z najczęstszych przyczyn zgłaszania się do lekarza i fizjoterapeuty. Wiele osób przez kilka tygodni liczy, że problem minie samoistnie lub ogranicza aktywność z obawy przed nasileniem bólu. Tymczasem aktualne zalecenia pokazują, że w wielu przypadkach właśnie odpowiednio wcześnie rozpoczęta fizjoterapia pomaga szybciej wrócić do sprawności i zmniejszyć ryzyko przewlekłych dolegliwości.
Czy każdy ból pleców oznacza poważną chorobę?
Nie.
Większość dolegliwości bólowych kręgosłupa ma charakter nieswoisty i nie wynika z poważnego uszkodzenia. Oczywiście są sytuacje wymagające pilnej diagnostyki, dlatego pierwszym krokiem powinna być ocena przez lekarza lub fizjoterapeutę.
Dlaczego nie warto zwlekać?
Wiele osób czeka tygodniami.
W tym czasie:
- ogranicza ruch,
- unika aktywności,
- przyjmuje kolejne leki przeciwbólowe,
- liczy, że problem sam ustąpi.
To nie zawsze jest najlepsze rozwiązanie.
Współczesne wytyczne zalecają możliwie szybki powrót do codziennej aktywności oraz odpowiednio dobrane ćwiczenia zamiast długotrwałego odpoczynku w łóżku.
Czy fizjoterapia zawsze oznacza długą rehabilitację?
Niekoniecznie.
Jeżeli pacjent zgłasza się odpowiednio wcześnie, często wystarcza kilka spotkań, aby ustalić przyczynę problemu, wdrożyć odpowiednie ćwiczenia i nauczyć, jak zapobiegać nawrotom dolegliwości.
Im dłużej ból utrzymuje się bez właściwego postępowania, tym większe ryzyko, że stanie się przewlekły.
Czy zmiany zwyrodnieniowe oznaczają, że nic się nie da zrobić?
Nie.
Zmiany zwyrodnieniowe są bardzo częste i wraz z wiekiem występują u wielu osób. Sam ich opis w badaniu obrazowym nie oznacza jeszcze, że są jedyną przyczyną bólu.
Dlatego leczenie powinno opierać się przede wszystkim na badaniu pacjenta, ocenie funkcji oraz indywidualnym planie terapii.
Kiedy warto zgłosić się do fizjoterapeuty?
Jeżeli:
- ból utrzymuje się kilka dni i nie ustępuje,
- utrudnia codzienne funkcjonowanie,
- często nawraca,
- ogranicza ruch,
- chcesz wrócić do aktywności bez obawy o kolejne epizody bólu.
Podsumowanie
W przypadku wielu dolegliwości narządu ruchu odpowiednio wcześnie rozpoczęta fizjoterapia może skrócić czas leczenia, poprawić sprawność i zmniejszyć ryzyko przewlekłego bólu.
Dlatego zamiast czekać, aż problem będzie się pogłębiał, warto rozpocząć od konsultacji z fizjoterapeutą.
W Centrum Medycznym Alma Med w Boćkach konsultacje fizjoterapeutyczne prowadzi mgr Adam Wakuluk.
Podczas wizyty przeprowadzany jest wywiad, badanie funkcjonalne oraz ustalany jest indywidualny plan postępowania dostosowany do rodzaju dolegliwości.
Spis treści: